7.2.2012

Koukussa kipukoukkuun!

Sain lauantaina kipukoukun!

Olen intoutunut sillä kaivelemaan ja painelemaan selkäparkaani, joka ei ole saanut liikuntaa kahteen kuukauteen. Aiheutin itselleni aikanaan, kymmenisen vuotta sitten, rasitusvammat metsätöissä, ja siitä puolestaan jäi käsien rasitusherkkyys. (Sain Mehiläisessä kyynärvarsiini hoitoa, jota käytetään kuulemma ravihevosiin, ja se sattui!!! ) Käsien, hartioiden ja niskojen hyvinvointiin säännöllinen voimailu on ihan välttämätöntä, samoin kunnollinen venyttelu ja hierojalla käyminen silloin tällöin. Piikkimatto on jo, ja nyt tämä metka laite, joka on ristitty Kippariksi.

Voi, millaisia lukkoja ja kipupisteitä selässäni tuntuukaan olevan... Illalla, kun katselen telkkaria tunnin pari, on kiva koukuttaa lukkoja. Välillä kun saa koukun kiinni oikein jomottavaan kohtaan, sitä painetaan parikymmentä sekuntia. Ihan selvästi olen huomannut pään kääntyvän vähän paremmin koukuttelun jälkeen!


Lisäinfoa ja paineluvinkkejä täältä. Kipukoukkuja myyvät ainakin luontaistuotekaupat.

Mukavaa tiistaita kaikille ja pitäkäähän itsestänne hyvää huolta!

14 kommenttia:

  1. Hei!
    Kommentoin ekaa kertaa täällä. Sinulla on lämminhenkinen ja tällaisen +40v koukuttava blogi. Käyn täällä kurkkailemassa mitä kivaa olet kirjoitellut.
    Tuo samainen kipukoukku on työpaikallani kovassa käytössä. Kahvitauot sillä kaivelemme makeita lihaskramppeja. Meillä oli pieni raha varattuna työhyvinvointiin ja joku keksi vinkata, että tuo on ihan mahtava juttu. Niinpä niitä ilmestyi taukotilaan kolmin kappalein. Suosittelen...
    Tiina

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Hei Tiina, kiva kun löysit tänne! Olen myös ajatellut viedä kipukoukun töihin lainaksi, saattaisi virkistää taukoja! Tekee kyllä hyvää niskoille ja selälle.

      Poista
  2. Tehoaako tuo todella? Ystäväni isä on tehnyt tuollaisia ja olen miettinyt, että pitäisikö pyytää sellainen minullekin? Selkä on jumissa koko ajan ja hierojalla ei ihan viikottain ehdi käymään.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kyllä se minusta auttaa, ja kuten edellä, minusta pääni taipuu vähän vetreämmin. Pyydä lainaksi ennen ostamista, jos kiinnostaa!

      Poista
  3. Voi mikä ilme:) Taitaa tuntuakin hyvältä, täytyy varmaan myös ostaa. Sorminkin löytyy aivan mielettömän kireitä ja kipeitä paikkoja hartioista.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Aina niitä kiryksiä vaan jostain löytyy. Pitäisi venytellä niin paljon enemmän.

      Poista
  4. http://www.finnhook.fi/, Tuolta löytyy kokemuksia sekä opastuksia videoklippien kera :D

    VastaaPoista
  5. Hei kiva, kiitos! Finnhook - onpa osuva nimi!

    VastaaPoista
  6. Kipukoukku ollut pelastajana jo useamman vuoden. Sillä saan monesti jopa alkavan migreenin selätettyä. Tuosta "puupalikasta" en ihan helpolla enää luovu. =)))

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Wau, jopa migreenin? Itse en siitä kärsi, mutta moni muu. Kantsis varmaan kokeilla?

      Poista
    2. Lisättäköön sen verran tarkennusta: migreeniä on monenlaista ja moniin ei todellakaan auta paljon mikään. Mutta omani tuntien ja tuntien alkuoireet, olen monesti kipukoukun kanssa saanut estettyä sen alkamisen. =)

      Poista
  7. Mun pitäisi kanssa hommata tuo. Mulla on niskat ja hartiat kroonisesti jumissa, kun teen päätteellä töitä koko päivän. Ostaisikohan mies mulle tuon ystävänpäivälahjaksi?

    VastaaPoista
  8. Minulla on halpisversio, joka sekin on tehokas. Pitääpä hommata tuo ihan aito, pyytää vaikka synttärilahjaksi :). Piikkimatto ja pilatespallot käytössä myös. Lisäksi magneettihoitolaite Relain, josta on ollut apua. Mun "risti" on skolioosi, johon sairastuin yläasteella ja se aiheuttaa jos jonkinmoista ongelmaa ja kipua, joten apukeinoja tarvitaan, käyn Maitland-fysioterapeutilla kolmen viikon välein ja se on auttanut eniten

    VastaaPoista

© Fab Forty Something. All rights reserved. Designed with Happy days.