20.8.2013

Kurkistus tulevaan juttuun

Tuntuu, että vuorokaudessa ei riitä tunnit kaikkeen, mitä pitäisi ehtiä tehdä! Onko tuttu tunne?

Työ, uni ja liikunta ovat nyt etusijalla, sen jälkeen blogi ja muut jutut. Hyvinvointi on teemani tulevalle lukuvuodelle, sillä viime vuosi oli yksi surkeimmista ikinä terveyden kannalta. En halua enää sellaista kokea, joten pikku hiljaa olen alkanut ottaa askeleita parempaan terveyteen.

Kävin kevällä kahdentoista kerran hoitojakson kiropraktikolla. Lähtötilanteeni oli aika hirveä, mm. pää ei kääntynyt kunnolla, en voinut nukkua kyljilläni, en maata selälläni kunnolla, käsiä pisteli ja pakotti, lapaan pisti lakkaamatta, olin kireä kuin viulunkieli. Se, millaiseen oloon hoitojakso päättyi, oli kiropraktikkoni Tero Nikulaisen mielestäkin hämmästyttävä, omasta voinnista puhumattakaan. Olen edelleen käynyt säännöllisesti Teron hoidettavana, ja oloni, rankani, koko yleisvointini on ollut hyvä. Hämmästyttävintä on, että piipitys, jonka jo luulin jämähtäneeni iäksi tinnittämään korvaani, on hävinnyt.

Ehdotin Terolle yhteistyötä, koska halusin kertoa myös lukijoilleni, että joskus kaikenlaisiin kipuihin apu voi olla yllättävän lähellä. Tänään sitten haastattelin häntä ihan nauhurin kanssa, että saan kaiken juttuihini varmasti oikein.

Teron koulutus on viisivuotinen yliopistokoulutus San Franciscosta (Suomessa ei koulutusta), ja hänen oppiarvonsa on Dr. of Chiropractics, että tosiaan mistään nikamanniksauttelijasta ei ole kysymys! Kiropraktikot perehtymät mm. anatomiaan ja hermostoon tarkemmin kuin lääkärit.

Teen pari pitkää päivää töissä, mutta palan halusta alkaa kirjoittaa tätä kaksiosaista juttua, toivottavasti jo viikonloppuna. Kiinnostaako teitä lukea kokemukseni?

"90% of the stimulation and nutrition to the brain is generated by the movement of the spine."
 - Dr. Roger Sperry, Nobel Prize recipient
 
 
Muistakaahan venytellä!

41 kommenttia:

  1. Ehdottomasti. Erittäin hyvä jutun aihe. Itse sain avun jo opiskeluaikoina alkaneisiin, yli 15 vuotta kestäneisiin jatkuviin niska-hartiaseudun kipuihin ja kireyteen naprapaatilta. Käyntikertoja vain kaksi. Aivan huippu juttu. Fiksumpi olisi mennyt aikaisemminkin, eikä odotellut 15 vuotta =)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Niinpä! Minäkin olisin voinut mennä jo kymmenen vuotta sitten, kun hankin itselleni käsivammat tontin töissä. Parempi myöhään...

      Poista
  2. Ehdottomasti kiinnostaa! Odotan juttua innolla.
    T

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiva, se on varmasti monia kiinnostava aihe.

      Poista
  3. Mä oon käyny säännöllisesti kiropraktikolla jo parikymmentä vuotta! Nehän on arkipäivää täällä Amerikassa! Todella auttavat mua! Niska- ja rintarankalukot ovat mun riesana, mutta pärjään hyvin, kun käyn ne säännöllisesti napsauttelemassa auki!

    Mun blogissani on muuten taas yksi valkaisukokemus nyt postauksena!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Pitääpä mennä heti lukemaan! Amerikassahan on ollut koulutuskin kauan, joten ei ihme, että se siellä on tunnetumpaa.

      Poista
  4. Mun ystävä käy säännöllisesti ja on houkutellut minuakin...varmaan pitäisi ryhdistäytyä! Juttua odotan mielenkiinnolla :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Suosittelen lämpimästi, muista katsoa liiton sivuilta ne oikeat kiropraktikot.

      Poista
  5. Myös minä odotan juttuasi mielenkiinnolla. Itse olen lääkärin suosituksesta hoidattanut samankaltaisia vaivoja OMT-fysioterapeutilla, ja saanut apua. Kiropraktikon hoidoista ei ole kokemusta, mutta kiinnostaa kyllä kuulla kokemuksiasi, ja mitä hoito oikeastaan pitää sisällään.
    Olen vasta ihan äskettäin löytänyt tämän viehättävän blogisi. Aiemmin olen seurannut vain lähinnä käsityö- ja sisustusblogeja, mutta tätä kautta olen löytänyt ihan uuden maailman. Kiitos siis inspiraatiosta!
    Lene

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Voi kiva, että olet tänne löytänyt! Minä itse "valaistuin" kiropraktikolla käymisestä, ja suosittelen ehdottomasti!

      Poista
  6. Kyllä kiinnostaa hyvin suuresti. Olen käynyt skolioosiselkäni takia Maitland-erikostuneella fysioterapeutilla yli 10 vuotta säännöllisesti ja hänen ansiostaan pysyn kunnossa. Läheisillä ystävillä on tinnitus ja kysyisinkin, tiedätkö, onko omasi meluperäinen vai jonkin muun aiheuttama? Betasercista oli toiselle vähän apua. Venyttelyä ei saa laiminlyödä. Huomasin selvän eron, kun lähikoululla oli terveysliikunnan venyttelyä viime syksynä, mutta ei enää keväällä. Paikat menivät ihan kankeiksi. Onneksi venyttely saatiin toivomuksestamme takaisin, olin aivan jäykkä ekalla kerralla.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. En usko, että mulla oli meluperäinen, koska paheni aina flunssissa, tai jos korva oli jotenkin lukossa, samoin, jos hartiat olivat erityisen kireät.

      Poista
  7. Odotan innolla juttuasi! Kärsin notkoselästä sekä skolioosista ja selkävaivat ovat jokapäiväinen riesa. Olen kokeillut kaikenlaista jumpasta ja salikäynneistä, hierontaan ja akupunktioon.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kirjoitin blogiini oman skolioosi-tarinani, en tiedä, olisiko siitä Sinulle jotain apua. Samat vaivat minullakin Mape.

      Poista
    2. Käynkin heti kurkkaamassa =)

      Poista
  8. Kiinnostaa koska äkkiseltään en ikimaailmassa antaisi kenenkään naksutella ja kovalla voimalla paukutella selkärankaani, niskasta puhumattakaan!!? Pelkäisin hulluna halvaantumista tms. Joten todella mielenkiinnolla odotan kuvausta hoidoista ja tämän ihmisen koulutuksesta:)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. En minäkään antaisi kenen tahansa, siksi henkilön pitää olla juuri kiropraktikkoni kaltainen yliopistokoulutettu asiantuntija. Eiväthän he sokkona ihmistä "naksauta". Liikeratahan on minimaalinen, esim. kun katsot olkasi yli liikenteessä, kaulasi liikkuu enemmän! Yritän kirjoittaa niin hyvin kuin voin!

      Poista
  9. Ah, niin ajankohtainen omallakin kohdalla, kun kaikki paikat jumissa ja alaselkää kolottaa joka asennossa! Ehdottomasti kiinnostaa!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Jumissa olin minäkin, ja sain avun. Uskon, etä moni saa avun sieltä.

      Poista
  10. Kannatan aina ns. pehmeämpiä hoitokeinoja ensimmäisenä askeleena. Mielelläni perehdyn enemmänkin kiropraktikon toimenkuvaan. Minulla on onneksi ollut vain harvoin ongelmia selän kanssa ja siksi ajattelin ylläpitää sen kuntoa hankkimalla tämän:
    http://www.selatin.fi/
    Sen kehutaan ylläpitävän selän nestekiertoa ja vahvistavan selkä- ja vatsalihaksia. Kieputtelen sillä tv:tä katsellessa. Helppoa ja hauskaa.

    Pia

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Hyvä!!! Selän ja rangan hoito pitäisi olla kuin hampaiden pesu, jokapäiväinen rutiini. Ennalta ehkäisevä hoito on ensiarvoista!

      Poista
  11. Kiitos - kiinnostaa kovasti - selkä ja niska jumissa vähän väliä. Päästä nyt puhumattakaan;)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Hehe, jumissa oli mullakin,ei taipunut sivulle ollenkaan.

      Poista
  12. Kiropraktikot ovat kyllä mahtavia taikureita! Saa helposti ja nopeasti avun vaikeampaankin vaivaan. Harmi vaan, ettei kertahoidosta ole apua, vaan se vaatii sitoutumista ja pitkäjänteisyyttä ja siksi niin moni luovuttaa liian nopeasti ja tuomitsee sen tehottomaksi.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Nimenomaan, nyt puhut täyttä asiaa. Kerta-kaksi ei riitä, vaan kyllä se mulla vaati sen tusinan, lisäksi kotona venyttelyä ohjeiden mukaan. Hyvä kommentti!!

      Poista
  13. Kiinnostaa ilman muuta! Itsellä ei ole kokemuksia tällaisesta mutta hermoratahieronnassa olen käynyt, harmi vaan että hieroja asuu pohjosessa joten käynnit ovat harvassa. Meillä pohjosessa puhuttiin "niksauttajista" jos jollain oli selkä jumissa tai muu vaiva :) eli kansanparantajista jotka ei taida enää löytää. Odotan postaustsi!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Mäkin olen kuullut näistä niksauttajista, mutta enpä taitaisi sellaiselle mennä. Kyllä mä uskon kuitenkin yliopistokoulutuksen tuomaan tietoon ja taitoon.

      Poista
  14. Kiitos, kyllä kiinnostaa.

    Olin itse reilu vuosi sitten yhtä jumissa kuin sinä ja silloin hain apua osteopaatilta. Hoidot auttoivat mutta olivat samalla yhtä tuskaa. Silloin päätin hankkia kuntosalikortin ja aloittaa säännöllisen kuntoilun. En enää ikinä halua siihen kuntoon, johon olin itse itseni päästänyt. Kuntoilusta huolimatta olisi hyvä silloin tällöin käydä vaikka urheiluhierojalla, joka saisi noita jumeja auki.

    Jään odottamaan juttuasi...

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Hierojalla minäkin kävin, ja hoidot olivat tuskaa. Kiropraktikolla taas kävi niin, että kun ranka saatiin kuntoon, lihakset rentoutuivat. Liikunta ja ennaltaehkäisevä venyttely, jumppa jne ergonomia on ensiarvoisen tärkeää, you got that right.

      Poista
  15. Hienoa, tee vaan! Kävin kerran vuosia sitten kalevalaisen kansanparannuksen osaavan hoidossa ja se oli todella vaikuttavaa! Paukahduksia kuului kun lukossa olevat paikat (en tiedä menikö luut tai lihakset paikalleen vai mitkä) aukesi. Jäsenten osat oli hoidon jälkeen paikoillaan eikä varpaat ym naksuneet. Kireyttä ja jäykkyyttä on taas ja joku hoito olisi tarpeen, vaikkei selkäkipuja tai sellaista onneksi olekaan. Vuosien toimistotyö vaan laittaa paikat jumiin.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Mä olen tajunnut, että selän ja rangan hoiton on myös ennaltaehkäisevää. Harjataanhan hampaatkin päivittäin, kahdesti.Siinä vaiheessa, kun Terolle menin, tajusin, että olen päästänyt tilanteen liian pahaksi, kun olin niin jumissa. Noh,virheistä viisastuu!!

      Toimistotyö /puutarhanhoito /tietsikalla istuminen, tuntuu että kaikki laittaa paikat jumiin!! Ikä...?

      Poista
  16. Kyllä kiinnostaa eli kiitos jo etukäteen! Viimeksi maanantaina kiropraktikon oven ohi kävellessäni mietin, että tuo olisi luultavasti se ainoa oikea keino tällä hetkellä päästä varpaisiin jumissa olevalle kropalleni...t. Mia

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Mulle se oli ainoa oikea. Lääkäri olisi luultavasti määrännyt relaksantteja tai särkylääkettä, kuten ennenkin. Oireen hoitoa tärkeämpää on selvittää, miksi oireilee.

      Poista
  17. Aikoinaan olen käyttänyt kahdenkin kiropraktikon palveluja. Nyt olen siirtynyt osteopaattiin. Espoolainen Juha Kairenius on hoitanut iskiasvaivaani ja viime keväänä jäätynyttä olkapäätäni.Kumpikin vaiva korjaantui 10-15 hoitokerralla.Osteapatia on johdettu kiropraktiikasta ja on sen pehmeämpi ja syvällisempi versio.Varsinkin kranio-osteopatia. Menetelmä hoitaa ihmistä kokonaisvaltaisesti.Hoitosessio on asiakkaalle miellyttävämpi ja pidempi.

    Ihan vain kuriositeettina. Mistä me tiedämme, mitä kiropraktikon ulkomainen yliopisto-opiskelu todellisuudessa pitää sisällään.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Sehän on hienoa, että olet löytänyt avun osteopatiasta, ja hoitajan, joka on sinulle sopiva. Pitkällisen vaivan helpottuminen ja peräti paraneminen on hieno juttu.

      Niin, emmehän monesti tiedä sitäkään, mitä kotimainen opiskelu pitää sisällään.

      Poista
  18. Kiropraktikon ulkomainen opiskelu on 5 vuotta kestävä ja yliopistotasoinen. Kaikkeahan voi aina epäillä, jos siltä tuntuu. Koulutusta on Amerikan lisäksi mm. Lontoossa ja muuallakin Briteissä sekä Barcelonassa. Kiropraktikko ymmärtää tukirangan ongelmista ehdottomasti enenmmän kuin normilääkäri. Kun selkärangan jumit aukeavat, pääsee autonominen hermosto toimimaan ja monet muutkin vaivat helpottavat. Joskus aivan ihmeellisellä tavalla. Kannattaa kokeilla ainakin buranan tilalle. Odotan mielenkiinnolla juttuasi.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Epäily on ihan tervettä, ja jos kiropraktikolle meno pelottaa, niin ei pidä mennä. Itseäni pelottaisi mennä sellaiselle, joka tekee "kiropraktisia hoitoja", mutta ei ole Valviran hyväksymä, korkeakoulutettu kiropraktikko.

      Mulle nämä hoidot sopivat, joku toinen saa avun jostain muusta. Yritän saada jutun viikonloppuna tehtyä!

      Poista
  19. Odotan mielenkiinnolla juttujasi - itsekin selkävaivoista "kärsivänä". Olen tässä vuosien varrella kokeillut myös monenmoisia hoitoja, koululääketieteestä erilaisiin muihin terapioihin, ja nyt nelisen viikkoa sitten kävin ensimmäisen kerran, hieman kyllä epäilyn kare huulillani, kalevalaisella jäsenkorjaajalla. Aivan uskomattoman kokonaisvaltainen ja pätevä hoito! Ensi viikolla on toinen hoitokerta, ja odotan sitä ihan täpinöissäni! Meitä ihmisiä ja vaivoja on niin moneen junaan, että se, mikä sopii yhdelle, ei välttämättä lainkaan sovi toiselle. Siksikin on hyvä, että vaihtoehtoja on, ja ainakin minusta on tosi kiinnostavaa lukea juuri omakohtaisia kokemuksia hoitomuodoista, joita en ole itse (vielä) kokeillut.

    t. Tupuna

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Ihan totta, minäkin tykkää kuulla erilaisia kokemuksia. Pitää etsiä vain sitkeästi itselleen sopivaa hoitoa.

      Poista
  20. Oi, tämä osuu ja uppoaa! Niskat olleet törkeän jumissa viimeaikoina (varmaan liikunnan puutteesta johtuvaa)!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Siitä se mullakin aina jumittuu; pitäisi jaksaa edes venytellä...

      Poista

© Fab Forty Something. All rights reserved. Designed with Happy days.