Babler

Tietoa mainostajalle › Tietosuojaseloste ›

Hyvinvoinnin aakkoset

 

Kaikenlaisia aakkosia on tullut tehtyä blogivuosien aikana, mutta kiitos taas Tuulannelin,  löytyi kiva, uusi juttu. Kun paneutuu miettimään tarkemmin tällaisia asioita, tulee itsekin tarkasteltua tapojaan ja mieltyyksiään paremmin.

Jutun kuvitus on puhelimen räpsyjä viime torstailta ja perjantailta.


Lähdössä työkaveri-ystävääni tapaamaan. Päivän asu oli Blusbarin uutuusneulemalli ja silmämeikki tehty Goshin uutuusluomiväreillä, kuva alempana.

A

Aurinko. Vaikka pidän syksystä enkä moiti talveakaan, kyllähän aurinko ja lämpö ovat ihania asioita. Olen jo vuosia suojautunut täysin suojakertoimin auringolta, mutta rakastan terassillamme laverilla iltalämmössä lojumista.

B

Balanssi. Kun asiat ovat tasapainossa keskenään, voin hyvin. Eli uni, ruoka, työasiat, vapaa-aika ja läheiset ihmiset – kaikki nämä. Vaan onhan toki aikoja, että jossain osa-alueella menee huonommin. Itselläni tuntuu vähäinen nukkuminen raskaimmalta.

C

Citrus, joista lempparini on greippi. Ja appelsiini myös! Saa sitä C-vitamiinia.


Koneella sitä sun tätä.

D

Vitamiini, jonka lääkärini Pippa Laukka kehotti nostamaan reilusti yli sadan nmol/litra. Seuraamme miten se kehittyy.

E

Elämänilo. Kunpa en koskaan kadottaisi elämäniloani ja hauskuuden tuntua asioihin. Olen hyvä elämään arkea, mutta toivon myös, että se ei ihan menisi pelkäksi puurtamiseksi ilman hauskoja asioita.

Torstaina oli upea auringonpaiste, ja koti kylpi valossa.

F

Frendit. Onneksi on ystäviä, joille voi puhua asioistaan. Tyttökaverit ovat ihan parhaita! Mieheni on kuitenkin se henkilö, jolle haluan ensimmäiseksi kertoa ihan kaiken.

G

Gut, eli sisukkuus. Välillä meinaa vaipua epätoivoon, mutta jostain se sisukkuus aina nostaa päätään.

H

Hellyys. Olen mahdottoman hellyydenkipeä, kaipaan paljon läheisyyttä ja syliä.


Uusimassa Koti ja Keittiö-lehdessä oli upea, tummasävyinen koti.

I

Innostuminen. Jos ei innostuisi mistään, se olisi aika kauheaa. Olen tällä hetkellä valtavan innostunut blogitöistäni, liikunnasta ja uusista mustista housuistani.

J

Juominen, veden. Meillä on pehmeä, oman porakaivon vesi, joka maistuu todella hyvälle, eli ei millekään. Kun juo käsiteltyä vettä, erilaisen maun maistaa. Veikkaan, että kahvikin maistuu siksi kotona niin hyvälle, kun vesi on ensiluokkaista. J:lle pääsee myös juoksumatto.

K

Kesä. No onhan se nyt vaan ihanaa. Kesällä on kaunista, iho ja hiukset voivat hyvin, ihmiset ovat rennompia ja kotimaisten kasvisten ja vihannesten kirjo laaja. Ne mansikat! Rakastan tehdä pitkiä pyörälenkkejä kesällä, sauvakävellä ja haistella luontoa. Odotan kesää, eikä sille ole mitään ihmeempiä suunnitelmia. K:lle sanon myös kulttuuri! Seuraan sitä ja pyrin myös kuluttamaan. Ensi viikolla suuntaan taas oopperaan veljeni kanssa. K on myös kahvakuula.


Lähdössä asiakkaan kanssa lounaalle. Oli tosi mukavaa, ja sovimme kahdesta yhteistyöstä syksymmälle. Housut ovat Arketin, neule &Other Stories, korvikset Syster P.

L

Liikunta, sopivasti edellisen kohdan jälkeen. Tykkään liikunnasta yli kaiken, saan siitä elämänhallinnan tunnetta ja hyvää oloa, ja tunteen viihtyä omissa nahoissani. Vaan tykkään liikkua omilla ehdoillani. L on myös laiskottelu ja löhöily. Se on välillä niin ihanaa! Läheiset tietenkin myös!

M

Magnesium. Syön Vitabalansin magnesiumia, ja olen huomannut, että sekä vatsa että nivelet voivat paremmin. Palaudun huomattavasti paremmin magnesiumin avulla.


Lounaalla Metsä Skogenissa.

N

Nopeus. Olen vauhdikas käänteissäni, ja kun vauhti on omassa hallinnassa, voin hyvin. Jos vauhtia on liikaa ulkopuolisista syistä, ahdistun. Olen fyysisesti paljon liikkeessä, aina jokin kohta naputtaa tai taputtaa. En jahkaa asioita, vaan haluaisin toimia heti. Luotan myös intuitiooni, joka on yleensä oikeassa.

O

Oppiminen on hauskaa, ja aina on asioita, joita voi opetella. Opettaminen on myös parhaimmillaan ihan valtavan hauskaa. Jos oppilas lähtee laulaen luokasta, tai hyvällä pöhinällä, tuntuu hienolta.


Iltapalalla aina luen jotain, kirjaa, lehtiä tai blogeja.

P

Ihminen tarvitsee positiivista palautetta. Sometyössä palautetta saa lähes joka päivä. Pienikin viesti ilahduttaa ja antaa onnistumisen tunteen. Olen itsekin kommentoinut ahkerammin, sillä onhan se nyt kiva antaa toiselle kommenttia kivasta kuvasta tai hyvästä postauksesta.

R

Rakkaus. Jos menettäisin rakkauden, en tiedä, miten siitä selviäisin.

S

Syöminen. Olen kova syömään. Kun olin kahden, söin kuulemma viisi isoa perunaa, ja huusin väliin, että antakaa! Tarvitsen kunnon ruuan kahdesti päivässä. Kysyin lääkäriltäni Pippa Laukalta miksi tarvitsen niin paljon ruokaa. Hän sanoi, että aineenvaihduntani toimii hyvin. Enpä ole ajatellut asiaa tuolta kannalta, mutta näin se varmaan on. En tykkään napostella, vaan syön ihan kunnolla. Ruoka ei ole kovin energiatiheää, joten sitä pitää olla reilusti. Toisaalta en syö asioita, joista voin huonosti, eli valkoista jauhoa tai ylenmäärin sokeria. Joskus herkuttelu on paikallaan, mutta vain erikoistilanteissa.


Meikkilähetys piristi päivää. Ihanat Goshin uutuudet tuli testattua heti. Kajalit olivat tosi hyviä ja helppo pehmentää, luomiväreissä hyvät sävyt ja pigmenttiä. Korut Syster P.

T

TRX – loistava treenimuoto oman kehon painolla. Mies on hurahtanut, samoin vanhempani, 77- ja 78-vuotiaat, sekä anoppini, 81, treenaavat TRX-nauhoilla.

U

Ulkoilma. Olen laiska lenkkeilemään talvisin, mutta kesällä ulkoilen paljon.

V

Vapaus. Se on alkanut merkitä vanhemmiten enemmän ja enemmän. Nautin tällä hetkellä suunnattomasti vapaudesta ja pienyrittäjän arjesta. Saan suunnitella aikatauluni juuri niin kuin haluan. En ole aamuihminen, nukun luontaisesti kahdeksaan, puoli yhdeksään. Olen aamupäivällä ja alkuiltapäivästä vireimmilläni. Toisaalta taas joskus iltamyöhään tekisi mieli vielä vaikka käsitellä kuvia, mutta olen tylsän järkevä ja menen nukkumaan.


Lähdimme perjantaina vielä mieheni kanssa ulos syömään.

W

Whites, eli kananmunan valkuaiset. Syön aamupuurossa valkuaisin tai pari. Se pitää paremmin nälkää kuin pelkkä puuro. Marjo-ystäväni neuvoi tämän minulle, ja olen siitä hänelle ikuisesti kiitollinen. Lisäksi marjoja ja hunajaa, ja nami puuro on siinä. Lisäksi syön aamiaisella vielä kauraleipää. Meikäläinenhän ei smootihella pärjää… Pystyisin periaatteessa syömään aamiaiseksi vaikka Burger Kingin Whopper-aterian, jos olisi pakko.


Kalevalanpäivän liputusta.

Y

Yazio. Seuraan välillä syömistäni Yazio-sovelluksessa. Lähinnä kiinnostaa paljonko saan vitamiineja, hivenaineita, protskua, hiilareita ja rasvaa päivittäin. Saa muuten aika tavalla syödä tavallista ruokaa, että saa tarpeeksi kilokaloreita.

Z

Nukkuminen. Moni teistä tietääkin, että rakastan unta ja nukkumista. Tosin näen paljon painajaisia, en tiedä mistä se kertoo ja miksi on näin. Mutta unta se ei vähennä.

Ä

Älykello. Kiva laite! Mutta…Grrrr… Oman älykelloni taulun valo alkoi reistailla ennen joulua. Vein sen liikkeeseen, josta sen ostin, ja josta se lähetettiin huoltoon merkin omaan palveluun. Sillä tiellä se on edelleen, kohta on mennyt kolme kuukautta. Alkaa pikku hiljaa ärsyttää, että alkujaan maksimissaan kolmen viikon keissi on venynyt ja venynyt. Huollossa on kuulemma ruuhkaa. Mitähän se kertoo kellosta?


Kuvausruusut ilahduttivat ensin kirkkaassa maljakossa, mutta sitten vaihdoin ne Urnaan. Ihana väri ruusuissa, eikö?

Ö

Överit. Minut on kasvatettu varmaankin kultaisen keskitien kulkijaksi, mutta sisimmässäni olen överit ennemmin kuin vajarit, niin sodassa kuin rakkaudessakin.

6 Comments

  1. tuulanneli
    02/03/2020 / 7:23 pm

    Ihana postaus 🙂 Aivan sinun näköisesi ja jälleen opin paljon uutta sinusta ihana blogisiskoni.

    Minulle tulee aina niin hyvä mieli, kun voin jakaa inspiraatiota myös toisille. Tämäkin on sitä meidän hyvinvointia, kun voimme jakaa ideoita keskenään täällä blogistanissa. Olen saanut sinulta niin monta kivaa inspiraatioideaa blogiini.
    Kiitos sinulle tästä blogiystävyydestä 🙂 Ihana olet!

    • marjukkap
      Kirjoittaja
      02/03/2020 / 7:42 pm

      Kiitos sulle ihanainen! Mua niin naurattaa – kuinkahan monta postausideaa olen sulta napannut, ja ehkä myös toisinpäin! Olet niin oikeassa, ideoiden jakaminen on timanttista. Olin tosi inspiroitunut kirjoittamaan tätä juttua.

  2. 03/03/2020 / 9:49 am

    Ihana postaus! Kiva lukea vähän erilaisia juttuja blogeista välillä ja tämä oli hauskan erilainen.

    Aurinkoista viikkoa! <3

    • marjukkap
      Kirjoittaja
      03/03/2020 / 10:27 am

      Kiva kuulla! Tätä oli hauska kirjoittaa.

  3. Tiina
    04/03/2020 / 3:21 pm

    Bongasin tämän myös Tuulannelin blogista ja kiva, kun sinäkin olet nämä aakkoset tehnyt. Kiitos myös tosi paljon aktiivisesta blogistasi. Tuntuu niin ihanalta välillä lukea pidempiäkin tekstejä kuin vain IG-postauksia ja kun siellä olet vielä niin algoritmien ja muiden vastaavien armoilla, että osutko edes mielenkiintoiseen ja inspiroivaan sisältöön.

    • marjukkap
      Kirjoittaja
      04/03/2020 / 3:57 pm

      Voi kiitos kovasti! Minäkin kaipaan juuri pitkiä juttuja, on mukava ”tutustua” toiseen tällä tavalla! Nyt vapaalla onkin ollut ihan eri tavalla aikaa ja motia tehdä blogia!

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *