Muista huolehtia itsestäsi

Kaupallinen yhteistyö L´Oréal Paris

 

Olemme varmasti työssämme kaikki jonkinlaisen uuden normaalin kanssa tekemisissä. Covid 19 on laittanut yhteiskunnan ennenkokemattoman äärelle, ja väistämättä se koskettaa jokaista meitä jollain tavalla.

Vuosi alkaa lähentyä loppuaan, meidän koulumme starttaa talvijakson, pimeys lisääntyy – kaikki loppuvuoden kiireet ovat täällä. Itse en masennu pimeydestä, mutta on ihmisiä, joille nämä kuukaudet ovat vuoden vaikeimmat. Karanteenit, eristäytyminen, sosiaalisten tilanteiden vähyys saattavat laittaa jaksamisen koetukselle.

Olen itse arvottanut oman jaksamiseni tällä hetkellä korkealle ja tietoisesti teen niitä asioita, jotka auttavat jaksamaan tässä poikkeusarjessa. L´Oréal Paris`n  lause ”Koska olet sen arvoinen” on nyt ihan erityisen tärkeä. Itsestä huolehtiminen monella tasolla auttaa jaksamaan seuraavaan etappiin, joka on joululoma. 

 

Kun huolehtii itsestään, jaksaa huolehtia myös toisista.

Meidän koulun poikkeusjärjestelyt ovat aika mittavat alkaen tilajärjestelyistä, ruokailujen pitkästä porrastuksesta aina välituntivalvontojen lisääntymiseen ja -piha-alueiden jakamiseen.

Muutama viikko sitten tuli se, mitä olin eniten pelännyt, eli maskisuositus. Kaupunki jakoi meille opettajille ja muulle henkilökunnalle maskeja tai visiirejä. Ensimmäisinä päivinä tuntui, että en kestä maskia. Mutta kaikkeen tottuu. Edelleen iltapäivisin on päänsärkyä, vaikka yleensä en pääkivusta kärsi.

Täytyy sanoa, että positiivisuuteni teki hetkellisen notkahduksen, kun aloin käyttämään maskia. Mutta näin nyt mennään.

Talvi, sisäilma ja usein toistuva pesu kuivattavat ainakin omia hiuksiani. L´Oréal Parisin Botanicals Fresh Care -sarjan shampoo ja hoitoaine ravitsevat ja hoitavat nimenomaan kuivaa hiusta. Tuotteissa on ihanan raikas tuoksu, josta nautin. Hoitoaine jättää hiukset ihana pehmeiksi ja helposti kammattaviksi.

Tuntuu siltä, että hiukset ovat nykyisin kuivemmat kuin ennen – ikä tietenkin tekee tehtävänsä, mutta myös liikunnan takia joudun pesemään hiukset usein. Siksi yritän käyttää mahdollisimman hoitavia tuotteita, sellaisia, jotka ovat kuiville hiuksille suunniteltu.

Botanicals Fresh Care-paketti on myös kiva joululahja, vaikkapa työkaverille, siskolle tai äidille.

Nyt on se aika, että katsoo taaksepäin menneeseen syksyyn.

Olin syksyn aluksi ihan tyytyväinen, että viikko toisensa jälkeen näyttäytyi samanlaisena. Sain suunnitella tunnit viikko toisensa jälkeen, ja aikataulussa asioiden onkin pysytty ihan hyvin. Vaan onhan se nyt alkanut tuntumaan, että ei ole poikkeuspäiviä, ei yhteisiä aamunavauksia, ei vierailijoita, musiikkiesityksiä tai muuta kivaa. Tietty yhteisöllisyys puuttuu, sehän on selvä, ja näin joulun aikana se varsinkin korostuu. Lisäksi meidän opettajien yhteisiä hetkiä ei nyt ole, se on ehkä kurjin puoli tässä poikkeusajassa. Asioita hoidetaan whatsupitse tai Wilmassa.

Botanicals Fresh Care Argan & Safflower kosteuttava naamio on jokapäiväisessä käytössä, sillä sain loistavan vinkin käyttää naamiota hoitoaineena. Varsinkin nyt talvikautena kaikki järeät aseet on otettava käyttöön. Hoitoaine tekee hiukset todella pehmeiksi ja helposti käsiteltäviksi. Hiuksiin jätettävä hoitoaine on myös tuote, josta pidän. Se antaa kaunista kiiltoa ja suojaa latvaa.

Tuotteissa on muuten ihana tuoksu! Pidän siitä, että hiustuotteet tuoksuvat hyvältä. Vaikka muuten käytän aika paljon tuoksuttomia tuotteita, hiustuotteiden pitää tuoksua hyvältä. Näiden tuoksussa tunnen häivähdyksen raikasta piparminttua. 

Olen päättänyt pysyä positiivisena.

Olen päättänyt pysyä positiivisena, välillä vaikka hampaat irvessä. Jokainen terve päivä on hyvä päivä. Kun oppilaat pesevät käsiä, itse pesee käsiä (ja soittimia), flunssataudit ovat loistaneet poissaolollaan. Eli ei niin pahaa, ettei myös hyvää.

Alkusyksystä päätin, että nyt laitan töissä kädet saveen, ja alan opetella musaohjelmia, o365-ympäristöä ja Googlen ympäristöä oikein urakalla. Hyvin olen edennyt, vaan lisää on luvassa.

Itseopettelu on aika rankkaa. Koska en osaa ajatella kuten matemaatikko tai insinööri, menen ohjelmien kanssa monesti takaperin puuhun, jään junnaamaan johnkin ongelmaan ja se syö aikaa ja voimia. Paljon olen kysynyt neuvoja, ottanut selvää ja tirauttanut turhautumiseltani itkutkin. Ananko periksi missään vaiheessa? No en, ei kuulu luonteeseeni.

Olen syksyn etenemisen myötä alkanut kaipaamaan ihan tavallista elämää, leffaanmenoa, kauppakeskuksessa pyörimistä, ystävien näkemistä, oopperailtoja – ylipäätään elämää ilman maskeja ja koronaa. Pimeys alkaa hieman verottaa mielialaa.

Olen alkanut tekemään selkeän rajan työn ja vapaa-ajan välillä.

Työpäivien jälkeen en ole oikeastaan jaksanut muuta kuin tsekata seuraavan päivän tehtävälistan, tehdä ruokaa ja joka toinen päivä jumpata. Olen mennyt aikaisin nukkumaan, jotta olen saanut tarpeeksi pitkät yöunet. Olen tosin huomannut, että kevään vapaa vaikuttaa edelleen positiivisesti, pitkistä päivistä huolimatta en ole tuntenut sellaista uupumista, jota olen joskus tuntenut.

Olen alkanut tekemään selkeän rajan päiviin. Kun päätän lopettaa vaikkapa työt viideltä, lopetan myös. Jos teen esimerkiksi perjantaina pitempään töitä, en tee lauantaina mitään muuta kuin lepään, nukun, ulkoilen tai jumppaan.

Entistä tärkeämpää on on antaa aikaa unelle, levolle, liikunnalle ja hyvälle ruoalle.

Joka päivään yritän sisällyttää sellaista tekemistä ja puuhaa, josta oikeasti nautin: lukeminen, sarjan katsominen, naamio kasvoille tai hiuksiin, tai jaderolleri kasvoille pyörimään. Kynttilän sytyttäminen, joululehteen syventyminen. Erityisen hyvän salaatin valmistaminen, iltatee, saunahetki tai kylpy. Päälle mukavat trikoot ja pehmeä neule, jalkaan villasukat. Untuvapeitto ja paksut lakanat. Soitto äidille, isälle, veljelle, ystäville. Musiikkia, josta tykkään. Venyttelyhetki tai hikijumppa olosta riippuen. Ennen nukahtamista kiitollisuushetki, samoin autossa matkalla töihin. Muistutan itseäni siitä mitkä kaikki asiat ovat nyt hyvin.

Olen ajatellut, että tämä korona-aika on nyt urakka, joka selvitetään pois päivä kerrallaan. Ei tämä ikuisuuksiin kestä. Työpäivät ovat oikeasti kivoja, joulu lähestyy ja tämä vuosi kulkee kohti uutta. Itsestä on hyvä pitää huolta, muistaa tsempata myös muita ympärillä.

Millä tavoin sinä jaksat arjessa? Mistä asioista tykkäät, mitkä auttavat jaksamaan?

Mitä antaisin joululahjaksi – Dermosil joulupakkaukset

Kaupallinen yhteistyä Dermosil

 

Uskomatonta, mutta niin vain on käsillä se aika, että alkaa miettimään joululahjoja! Mihin tämä vuosi on oikein huvennut…? Minusta joululahjojen antaminen on tosi kivaa, ja varsinkin veljeni nuorisolle alan hyvissä ajoin miettimään lahjavaihtoehtoja. 

Olen jo kolmena vuonna saanut valita suosikkini Dermosilin laajasta lahjapakkausvalikoimasta. Se on tänäkin vuonna todella monipuolinen ja mietitty. Ostamalla Goodwill-sarjan tuotteita voit myös tukea Pelastakaa lapset ry:n joulukeräystä, sillä Dermosil lahjoittaa 1,50€ jokaisesta Goodwill-tuotteesta.

Suloiset suukot -huulikiillot

Minulla on 11-vuotias kummityttö, joka tykkää jo vähän meikata. Kummitädin luvalla saa laittaa kevyet huulikiilot. Pakkauksessa on kolme kevyttä sävyä, Styling, Stunning ja Sassy. Tuotteet ovat hajustamattomia, ja sopivat siksi myös nuoremmille käyttäjille.

Hyvikset

Hyvikset-käsivoidepakkaus on Goodwill-sarjaa, jonka jokaisesta ostoksesta lahjoitetaan 1,50€ Pelastakaa lapset ry:n joulukeräykseen, jonka tavoitteena on mahdollistaa keräyksen kohderyhmälle samanlaiset harrastus- ja opiskelumahdollisuudet kuin heidän ikätovereillaan on.

Niinpä tämän lahjapakkauksen antaisin työkaverilleni, joka on luokanopettaja. Käsiä pestään nyt todella ahkerasti, joten mikäpä olisi ihanampi lahja kuin käsivoide – ainakin itse ilahtuisin. Omalla työpöydälläni on jättituubi Dermosilin käsivoidetta.


Pehmein askelin

Jalkoja pitää helliä myös talvella. Tämän jalkahoitopaketin antaisin ilman muuta äidille. Karbamidi jalkavoiteen ja Karbamidipuikon tehoaineena toimii karbamidi. Karbamidi parantaa ihon kykyä säilyttää kosteutensa: karheimmatkin jalat muuttuvat ihanan pehmeiksi ja hyvin hoidetuiksi.


Joka miehen joulu

Perheeni jotain miestä voisin ilahduttaa paketilla, jossa on kaksi kätevää pesuainetta hiuksille ja vartalolle. Tuotteet ovat hauskasti nimetty Handymaniksi ja Gentlemaniksi, joten isä, kyllä nämä voisin sinulle antaa, kun olet molempia! Tuotteet sisältävät hoitavan elektrolyyttisekoituksen, joka koostuu ihossakin luonnollisesti esiintyvistä magnesiumista, sinkistä ja kuparista. Tämäkin tuote on hypoparfymoitu. Olen perinyt isän herkän ihon, joten tämä tuote hoitaisi isän ihoa varmasti hellästi.


Talviterveiset

Tämä pakkaus sisältää kaksivaiheisen naamion – tosi jännä ja kiinnostava idea. Toinen on lämmittävä, toinen raikastava.

Lämmittävä kasvonaamio sisältää kardemummaöljyä. Se antaa naamiolle herkullisen luonnollisen tuoksun – aika jouluisen itseasiassa! Se myös aktivoituu kasvoille hierottaessa ja tuo lämmittävän tunteen iholle. Lämpö avaa ihohuokoset, näin naamion sisältämä savi ja sinkki pääsevät tehokkaasti puhdistamaan ihon. Nyt iho onkin valmis Raikastavaan naamioon, joka viimeistelee kaksivaiheisen kasvonaamiorutiinin. Se kosteuttaa tehokkaasti ihoa samalla, kun se sulkee ihohuokoset. Hauskana yksityiskohtana tuotteessa on sen koostumus, joka muistuttaa kämmenelle annosteltuna jäämurskaa.

Kukapa tämän saisi? Varmasti kosmetiikasta tykkäävä ystäväni Eeva ilahtuisi kokeilemaan tätä.


Puolukkaterveiset ja Tyrniterveiset

Saippuaa ja suklaata – eikä mitä tahansa suklaata, vaan Taiga Chocolaten ihanat marjaiset suklaat. Tällainen paketti on kiva napata mukaan, kun vie vaikkapa naapureille joulutervehdyksen. Muistatteko Pieni Suklaaparty-postaukseni kevättalvelta? Siinähän me Pian ja Maijan kanssa maistelimme eri suklaamakuja, ja minun lempparikseni selvisi puolukka.

Ja mikäpäs kivempaa, kuin jättää joulutervehdys pikkuisen hyötypaketin muodossa!


Tuoksukoru

Toinen kiva lahjavinkki nuoremmalle väelle – tuoksukoru, johon voi suihkauttaa omaa lempituoksuaan. Tämähän piti välittömästi testata, ja kyllä, laatta pitää tuoksun tosi hyvin. Aivan ihana idea!

Hunajaista joulua

Hyvää ystävää lahjoisin ihanalla setillä, joka sisältää kolme tuotetta: suihkuvoiteen, kasvo- ja vartalovoide sekä deo-roll-on. Tuotteilla on ihanan mieto ja raikas hunajatuoksu, jossa on mukana ripaus raikkaan appelsiinin ja lämpimän kookoksen vivahteita. Voisipa olla, että tilaisin itsellenikin tämän, sillä rakastan hunajaa sen kaikissa muodoissa. Tuotteet on pakattu sievään pussukkaan.


Tanssiva joulukuusi – laatikko jokaiselle adventille!

Aivan ihana idea – adventtikalenteri sanan varsinaisessa merkityksessä! Spoilaan nyt yllätyksen esittelemällä mitä kuusesta löytyy… On kasvotuotteita, meikkiuutuuksia ja minikokoisia hiustenhoitotuotteita. Tiedän kyllä, kuka työkaveri ilahtuisi tästä…

Kaikki tuotteet ovat joko hajustamattomia tai hypoparfymoituja!




Joko sinä olet alkanut miettimään joululahjoja?