Babler

Tietoa mainostajalle › Tietosuojaseloste ›

Mitä tehdä kesällä 2020 (sisältää arvonnan)

Kaupallinen yhteistyö Dermosil

 

Mitä tehdä kesällä 2020? Kesää ei ole kuitenkaan peruttu! Tosin – on ollut kylmä. Ei ihme, että mieli on välillä vähän matalalla täällä eristyksissä. Monia tapahtumia on peruttu, eikä mieli tee muutenkaan ihmisten ilmoille.

Mutta – kesällä voi tehdä vaikka mitä kivaa pientä myös kotona. Ja mikä estää lähtemästä piknikille tai retkelle?

Kesäfiilikseen pääsyssä auttavat Dermosilin uutuustuotteet: raikkaasti tuoksuva Sparkling-sarja ja hyvin levittyvät, pehmeät aurinkosuojasprayt. Sparkling-tuotepaketin arvonta on postauksen lopussa.

Dermosil Sparkling, ihonhoito, vartalon hoito, kosmetiikka, aikuisen naisen ihonhoito

Leikitäänkö, että ei olisi koronaa? Millaisia kesäsuunnitelmia minulla oli ja meillä mieheni kanssa yhdessä?

Leikittelin ajatuksella, että olisin lähtenyt toukokuussa pariksi päiväksi Riikaan kirjoittamaan ja kuvaamaan, tai ylipäätään tehnyt pienen irtioton vaikka johonkin lähikaupunkiin. Olisin mennyt hotelliin yöksi, haahuillut päivällä kaupungilla ja herkutellut hotelliaamiaisella keskellä viikkoa. Ihan vain koska voin.

Dermosil Sparkling, ihonhoito, vartalon hoito, kosmetiikka, aikuisen naisen ihonhoito, body mist, vartalosuihkeDermosil Sparkling, ihonhoito, vartalon hoito, kosmetiikka, aikuisen naisen ihonhoito, vartalovoide, suihkugeeli

Sparkling-sarjan vartalosuihke tuoksuu raikkaalle – kirpeät musta- ja punaherukka, pioni ja ruusu. Bergamotti, santelipuu ja myski tasapainottavat makeaa lämmöllään. Tätä käytetään hajuveden tapaan. Itse suihkautan sitä saman sarjan vartalovoiteen jälkeen.

Olisin myös viettänyt ehkä kylmempiä ja sateisia päiviä mukavissa merenrantakahviloissa tai -terasseilla kahvikupposen ääressä kirjoittaen.

Tykkään, kuten tiedätte Cafe Torpanrannasta, mutta myös Meritallista kyljessä. Myös Katajanokan vankilahotellin sisäpiha, jossa vietimme kivan terassi-illan, olisi ollut kiva paikka kirjoitella. Nämähän eivät ole poissuljettuja vieläkään, katsotaan, miten kaikki etenee.

Sparkling-sarjan suihkugeeli ja Satin Finish-vartalovoide ovat aivan ihania! Suihkugeeli ei kuivata ihoa, ja se on erittäin antioksidanttirikas. Se sisältää Chardonnay-rypäleen siemenistä uutettua viinirypäleuutetta Ranskan viinialueelta Burgundista. Siinä on myös kesäisenraikasta ja makeaa mansikkauutetta.

Vartalovoide on ylellinen – pullossakin on kaunis paperinen etiketti. Voide hoitaa säärten, vartalon ja käsien ihosta satiinisen pehmeät ja sileät. Se saa ihon hehkumaan kauniisti ja näyttämään tasaiselta, ikään kuin sinulla olisi jalassasi kauniit sukkahousut. Chardonnay-rypäleen ja mansikan uutetta on tässäkin tuotteeessa. Iho tykkää antioksidanteista ja kiittää, sillä juuri ne suojaavat ihoa ennenaikaisilta ikääntymisen merkeiltä. Vartalovoide sisältää myös karbamidia, joka hoitaa ihoa ja auttaa sitä sitomaan kosteutta.

Meillä oli suunnitteilla matka, koska vietämme syksyllä 20-vuotishääpäiväämme. Sen peruuntuminen harmittaa nyt ehkä eniten. En tiedä milloin uskaltaa matkustaa, ehkä sitten vasta, kun rokote on kehitetty. Joka tapauksessa matka on nyt vain haaveiluasteella. Olisimme toivoneet pääsyä eteläiseen Toscanaan tai Andaluciaa kiertelemään.

Mutta nyt kaikki on epävarmaa. Milloin näkee vanhempia, milloin veljeni perhettä, milloin mieheni puolen sukulaisia – ei mitään tietoa. Tätinikin täyttää 80 kesällä, häntä olisi ollut ihana nähdä.

Dermosil Sparkling, ihonhoito, kasvoseerumi, after sun, vartalon hoito, kosmetiikka, aikuisen naisen ihonhoito

Sparkling After Sun Kasvoseerumi rauhoittaa ja hoitaa ihoa. Se antaa iholle hehkua sekä korostaa kauniisti ihon päivettynyttä sävyä. Seerumin sisältämä Tasmanian pippuri rauhoittaa ihoa ja vähentää sen punaisuutta. E-vitamiini on iholle tärkeä antioksidantti, samoin avokadoöljyä, joka on auttaa huolehtimaan ihon kosteustasapainosta ja kimmoisuudesta. Seerumi sisältää myös ohdakeöljystä uutettuja, välttämättömiä ja iholle hyödyllisiä rasvahappoja.

Seerumi sopii käytettäväksi erityisesti auringossa vietetyn päivän päätteeksi. Sitä voi käyttää myös kesken päivän silloin, kun haluaa rauhoittaa ihoa ja vähentää sen punoitusta. Seerumi sopii käytettäväksi myös meikin alla.

Mitä voin tehdä kesällä 2020?

No itse asiassa paljon, kun vähän ajattelee! Nyt voi laittaa mielikuvituksen laukkaamaan.

Laitan pihaa. Ostan terassille kauniit ruukkukasvit ja pari iloisenväristä tyynyä. Etsin uusia grilli- ja salaattireseptejä. Loikoilen pihapenkillä.

Jaan perennoja kasvamaan uusiin paikkoihin. Poltan kynttilää illalla myrskylyhdyssä. Loikoilen aurinkovarjon alla. Loikoilen ihanassa iltalämmössä.

Dermosil Sparkling, ihonhoito, vartalon hoito, kosmetiikka, käsisaippua joka ei kuivata, aikuisen naisen ihonhoito
Sparkling-käsisaippua on uskomattoman kaunista ja hoitavaa. Ses sisältää ihoa kosteuttavaa glyseriiniä, joten se puhdistaa ihon sitä lainkaan kuivattamatta ja jättää iholle pehmeän tunteen. Ja miten kaunis saippua on – se sisältää roosan värisiä kuplia, jotka hajoavat käsiä pestessä. Tuote on väliaikaisesti loppuunmyyty, mutta palaa taas viikolla 23.

Käyn saunassa ja juon sen jälkeen jääkylmän kirsikkaoluen. Huollan pyörän. Ajan pitkiä lenkkejä.

Puen ylle kauneimmat kesämekot. Teen kasvo- ja hiusnaamioita usein. Käytän ihania vartalotuotteita. Luen hyviä kirjoja.

Ostan muutamia aikakausilehtiä. Luen puutarhakirjaa.

En murehdi turhia. Makaan aurinkolaverilla pilviä katsellen.

Kokeilen uusia jäätelömakuja. Teen makuvesiä.

Poimin luonnonkukkia maljakoihin. Valvon myöhään sarjamaratonin parissa. Nukun pitkään sateisina aamuina ja herään aikaisin kauniina.

Juon aamukahvit terassilla. Kuuntelen iloista musiikkia. Soitan kitaraa ja laulan illan hämärässä.


Käyn sauvakävelyllä ja ihailen peltomaisemia. Pysähdyn pyöräretkillä katselemaan lehmiä ja hevosia. Otan facetime-kahvit ystävien kanssa.

Lakkaan kynnet kirkkaanpunaiseksi. Luen vanhoja kirjojani uudelleen. Kuuntelen vähän radioa. Ostan kotimaisia vihanneksia ja oman pitäjän tuotteita. Ostan korvapuustit kahville lähileipomosta.

Syön mansikoita ja kirsikoita. Teen marjapiirakan.

Dermosil Sparkling, ihonhoito, vartalon hoito, aurinkosuoja, aurinkosuojasuihke, kosmetiikka, aikuisen naisen ihonhoito
Dermosil Sparkling, ihonhoito, vartalon hoito, aurinkosuoja, aurinkosuojapuikko, kosmetiikka, aikuisen naisen ihonhoito

Auringolta suojautuminen kannattaa aloittaa jo nyt. En ole vuosiin ruskettanut itseäni, mutta auringosta pidän – varsinkin hellepäivien pehmeästä ilta-auringosta.

Dermosilin uutuuksia ovat aurinkosuojasuihkeet Spf30 ja Spf50. Testailin näitä jo, ja kylläpä ne ovat helpot levittää – suihkuttaa vain  ja levittää maitomaisen tuotteen tasaisemmaksi käsillä. Tuoksu on mieto ja raikas. Suihke ei tahmaa ja on vedenkestävä ja vegaaninen. Aurinkosuojapuikkoa on helppo levittää huuliin ja nenänpäähän, ylipäätään lisäsuojaksi.

En murehdi tulevia. Makaan aurinkolaverilla pilviä katsellen. Pusuttelen miestäni. Huollan kesäkenkäni. Juoksen iltalenkin. Katan kauniisti ulos. Treenaan pihalla. Puen kesähatun. Käyn järvessä uimassa. Jaan teille kesähetkiäni täällä blogissa.

Sparkling-kylmälaukku on ehkä maailman suloisin! Tähän voi pakata lähipiknikin eväät tai sen voi ottaa kauppaan mukaan.

Dermosil haluaa muistaa teitä ihania lukijoita arvonnalla!

Kuten eilen Instagramissa lupailin, arvonnassa on Sparkling-tuotesetti: saippua, suihkugeeli, vartalovoide, aftersun-seerumi ja vartalosuihke.

Arvonta-aikaa on ensi viikon perjantaihin, eli 22.5. klo 15.00 saakka. Kirjoitapa kommenttikenttään millaisia suunnitelmia sinulle on tulevalle kesälle, jos saisi vielä vinkkejä omiin kesäsuunnitelmiin.

Voittajan tulee ilmoittautua kahden vuorokauden kuluessa. Otan voittajaan yhteyttä, ja välitän osoitetiedot Dermosilille, josta palkinto lähtee eteenpäin.


Aika pitkälle kesä on mielentila. Olosuhteille emme voi mitään, mutta voimme yrittää ottaa kesästä irti sen minkä voimme. Toivotaan, että saisimme kauniit ilmat, jotta voisimme olla ulkona mahdollisimman paljon.

Mukavaa viikonloppua ja onnea arvontaan!

Kasvojooga – helppo päivärutiini

Kirjoitin kasvojumpasta blogitaipaleeni alussa, ja tiedättekö, olen jatkanut sitä siitä lähtien, arviolta yhdeksän vuotta. Yhdeksän! Voisi jo puhua loppuelämän rutiinista.

Välillä olen ollut aktiivisempi, välillä passiivisempi, mutta ei mene päivää, etten voimistelisi kasvoja jotenkin. Nyt kotona ollessa omistan sille hetken peilin edessä kaikessa rauhassa. Jos ei muuta jaksa, niin ainakin paria liikettä teen joka päivä.

Tykkään oikeasti kasvojoogasta, sillä se ei ole edes mikään vaiva, niin rutiinia se jo on. Session jälkeen veri kiertää kasvoissa ja olo on kivan rentoutunut. Pia Airaskorven (KORPIA) 11 minuutin kasvojooga-kirjan liikkeet ovat uusi rutiini.

Nyt siis puhutaan kasvojoogasta, jonka miellän eri asiaksi kuin -jumpan. Kasvojooga liittyy enemmän kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin, ja liikkeet tuetaan käsillä turhia juonteita välttäen. Kasvojumppa taas tuntuu sanana enemmän suorittamiselta. Kasvojoogahetken puitteet saavat mieluusti olla rauhalliset ja kiireettömät.

kasvojooga

Sain kustantajalta, Cozy Publishingilta, Pia Airaskorven kirjan 11 minuutin kasvojooga. Itse kirja on kuin koru, kuvaajana on Krista Keltanen, ja mallina tietenkin itse suloinen Pia.

Pia on ystäväni vuosien takaa, ja siksi ilostuin ihan erityisesti tästä kirjasta. Kun luin sitä, saatoin kuulla Pian puhua pulputtavan innostuneena – hän on nimittäin tosi vilkas ja ulospäinsuuntautunut.

Pia on rautainen ammattilainen: sairaanhoitaja, sertifioitu kasvojoogaohjaaja, ihonhoidon ekspertti, yrittäjä, kouluttaja, luennoitsija ja somettaja, lisäksi vaimo ja kahden pienen energiapakkauksen äiti. Pia löytyy somesta nimeltä KORPIA, joka on myös hänen ”tavaramerkkinimensä”.

Miksi kasvojooga?

Miksi ei? Yksinkertaisesti sanottuna se on tehokas tapa hoitaa kasvojen lihasmassan säilymistä. Se parantaa nestekiertoa ja voimistaa ihon syvää nestekiertoa. Säännöllinen harjoittelu lisää kasvojen täyteläisyyttä ja ihon hehkua. Kasvotreenin jälkeen oikein tuntuu, miten kasvot lämpenevät ja verenkierto paranee.

Kasvojoogassa on monenlaisia liikkeitä. Venytys, kuten tiedämme, solakoittaa lihaksia, ja lihasmassan kasvattamien antaa volyymia. Rentouttaminen puolestaan poistaa jännitteitä kasvoilta, ja niitä ei-toivottuja juonteita myös.

KORPIA-kasvojoogassa yhdistyvät länsimaisen lääketieteen täsmällisyys sekä tutkittuun tietoon perustuvat suositukset, kiinalaisen lääketieteen ajatus kokonaisvaltaisesta kehon, mielen ja sielun hyvinvoinnin liitosta sekä omakohtaiseen kokemukseeni ja ammattitaitooni pohjautuvat ymmärrys mentaalista terveyttä ylläpitävistä hoitorutiineista.

-Pia Airaskorpi-

Kirjan alussa pureudutaan kasvojen ja lihasten anatomiaan, ja siihen mitä ikääntyminen tekee kasvoille. Kasvojoogasta on muitakin hyötyjä kuin iän tuoman veltostumisen hidastaminen: se voi lievittää stressiä, rentouttaa silmiä ja jopa äänilihaksia.

Tämä on muuten totta. Ääniammattilaisille kasvojoga on todella suositeltavaa. Klassiset laulajat ovat ylipäätään hyviä käyttämään kasvojen lihaksia, sillä laulussa pidetään koko ajan poskia koholla. Muistan Sibelius Akatemia-ajoiltani silloisen laulunopettajani Tellervo Pajamiehen upeat poskipäät, ja hänkin oli silloin kuusissakymmenissä. Itse tunnen äänessä esimerkiksi alkavan flunssan, allergian, jännitykset kropassa ja stressin.

Pia on nimennyt liikkeet hauskasti: nälkäinen lisko, kiukkuinen lintu, tapu-tapu. Kuvat ja ohjeet ovat tosi selkeät. Kannattaa myös tutustua aloitusohjeisiin, esimerkiksi kädet on hyvä pestä ennen sessiota.

Liikkeitä on vain kymmenen, joten mitään enjaksatehdäkaikkialäpi-oloa ei pääse syntymään. Lopussa on myös koontipaperi kaikista liikkeistä. Sen voi vaikka halutessaan leikata irti. Liikkeet tosi oppii nopeasti ulkoa, ja kun ne on muutaman kerran tehnyt peilin edessä, lihasmuisti hoitaa loput seuraavilla kerroilla.

Kirjan lopussa Pia valottaa rutiinien tärkeyttä. Ne yleisesti lisäävät turvallisuudentunnetta – painotetaanhan nyt eristäytymisenkin aikana erityisesti päivien säännöllisyyttä. Rutiinien nimeen itsekin vannon. Niiden avulla monet tavoitteet ovat saavutettavissa, on sitten tavoitteena kunnon nostaminen tai vaikka suuremman elämänmuutoksen tekeminen.

Oikeilla rutiineilla luot päivästäsi paremman.

Pia Airaskorpi-

Omista rutiineista tärkeimpiä ovat esimerkiksi tällä hetkellä fyysisen kunnon nostaminen ja maistuvan, hyvää tekevän ruoan valmistaminen. En myöskään laista ihonhoidosta, päin vastoin, olen jopa saunonut useasti, tai säännöllisesti syömisestä. Pidän siitä, että ympärillä on siistiä. Ajatukseni kulkevat paremmin, kun koti on järjestyksessä.

Myös rauhoittuminen kannattaa opetella rutiiniksi. Tässä on itselleni suurin haaste, sillä monesti illalla pää alkaa hyrrätä kaikenlaisia ideoita ja suunnitelmia. Kiusaus jämähtää puhelimelle on suuri. Kuinka moni muuten on keksinyt puolelta öin toimivan idean? Niinpä. Parempi siis yrittää rauhoittua illalla ja antaa alitajunnan tehdä töitä seuraavaa aamua varten.

Pia antaa vinkkejä paitsi ihonhoitorutiineihin, myös hehkeään ja hauskaan arkeen. Itse saan tällaisista listoista tsemppiä ja voimaa omaan elämään. Ja varsinkin nyt, kun elämme epävarmoja aikoja, hyvän olon vaaliminen on tosi tärkeää. Mistä vain saa tsemppiä ja iloa, sitä kannattaa hakea.

Mikä on maailman paras ihonhoitorutiini? Sellainen, jonka jaksat toistaa.

-Pia Airaskorpi

Kasvojoogan olen yhdistänyt monesti venyttelysessioon. Siinä on jo valmiiksi asennoitunut ja rauhoittunut. Venyttelen edelleen Marja Putkiston Syvävenytyksellä solakaksi-kirjan (vuodelta 1997) ohjeiden mukaan, sillä sen liikkeet ovat vaan niin hyviä! Myös TRX-nauhoilla saa aikaan hyviä venytyksiä.

Tein koko KORPIA-kasvojoogaohjelman ennen tämän jutun kirjoittamista, ja vieläkin tuntuu kuinka kasvot ovat lämpimät ja posket punoittavat. Suosittelen kokeilemaan kasvojoogaa!

Kiinnostuitko? Lisää KORPIA-kasvojoogaa:

korpiafaceyoga.com / Fb: Korpia / Instagram: piakorpia