Babler

Tietoa mainostajalle › Tietosuojaseloste ›

Sananen retinolista ja ihonhoidosta

 

Olen huomannut, että retinolista on kirjoitettu kovasti kuluneen vuoden aikoina, ja omakin mainintani herätti kiinnostusta. Kerronpa siis siitä sanasen, ja myös omista ihonhoitorutiineistani, eli viiskymppisen ihonhoidosta näin muuten.

Retinoli on A-vitamiinijohdannainen. Vaikka retinoli on yleisnimi kaikille A-vitamiinimolekyyleille, se voidaan jakaa pienempiin komponentteihin, joita kutsutaan retinoideiksi. Retinolia voidaan käyttää kosmetiikassa vapaasti, kun taas retinoideja ja tretinoiinia käytetään vain reseptilääkkeissä.

Retinolin on tutkitusti todettu vaikuttavan ihoon mm. näin:

  • Se on voimakas antioksidantti
  • Se stimuloi ihon omaa kollageenituotantoa
  • Estää bakteerien muodostusta iholla
  • Vähentää talin eritystä iholla
  • Kirkastaa pigmenttimuutoksia
  • kohdistaa tehonsa juonteisiin

Retinolia on eri voimakkuuksia. Jo 0,5%  on todettu vaikuttavan ihon hyvinvointiin. Yleensä annostus aloitetaan pienestä prosentista ja lisätään osuutta 5% tai jopa 10% saakka. Pitää muistaa, että A-vitamiini voi aiheuttaa aluksi ihoärsytystä, eivätkä auringonvalo ja retinoli sovi yhteen. Retinoliseerumia voi sekoittaa omaan kosteusvoiteeseen. Retinoli myös saattaa kuivattaa ihoa jonkin verran.

Retinolituotteita löytyy mm. Ruohonjuuresta, Elevenin ja Skincityn verkkokaupoista, joista olen tähän postaukseen myös lainannut kuvaukset retinolista.

Tutustuin A-vitamiiniin ihonhoidossa, kun aloin käyttämään Environin tuotteita. Environia käytin ehkä reilun vuoden, mutta sitten aloin kiinnostua muistakin tuotteista. Retinoli kuitenkin jäi käyttöön. Pitkään käytin Medik8:n retinolituotetta, joka on vähän hintavamppi tuote. Nykyiset omat ihonhoitotuotteeni ovat koonti hyviksi havaituista yksilöistä. Bloggaajana on mahdollisuus kokeilla tuotteita, ja aika monta tuotetta on sitä kautta jäänyt mukaan.

”Aikuisen naisen ihonhoidon ykkösjuttu on kosteutus, kosteutus, kosteutus. Iho janoaa kosteutta.”

Puhdistuksen käytän tällä hetkellä Lumenen herkän ihon puhdistusemulsioa ja kasvovettä. Palaan näihin aina uudelleen. Monethan suosivat vedetöntä puhdistusta, mutta itse tykkään vedestä: meillähän on luomuvesi omasta porakaivosta. Sen laatu on pehmeää, joten se ei kuivata ihoa ollenkaan, kemikaalivapaata kun on. Lumenen emulsio puhdistaa silmämeikin erityisen hyvin ja hellävaraisesti.

Puhdistan ihon emulsiolla kahdesti, silmämeikin rippeet vanupuikolla, ja sitten pyyhin kasvot vielä kasvovedellä kosteutetulla vanulapulla.

Tämän jälkeen tulee retinoli, jos on ilta, näin päivisin olen jättänyt sen pois. Käytössä on tällä hetkellä kuvan The Ordinaryn seerumi. Minulla ei ole sen vahvempaa kuin 2%, se on riittänyt ihan hyvin. Ja se maksaa vain 14€! Stockmann otti keväällä The Ordinaryn valikoimiinsa, ja merkillä on muitakin kiinnostavia tuotteita.

Retinolin jälkeen laitan muutaman kerroksen Whamisan kasvovettä.  Hypetettyä Whamisaa kokeilin reilu vuosi sitten kosmetologini suosituksesta, ja vaikka en täysoppisesti noudatakaan korealaisen ihonhoidon perusteita, taputtelen kasvovettä kuitenkin aamuin illoin vähintään neljä kerrosta kasvoille. Iltaisin läpsytellessä menee se seitsemän. Periaate on, että laitan sitä niin paljon kuin iho juo. Kiinnostuneille suosittelen Katja Kokon blogia, hän on K-beautyn, eli korealaisen ihonhoidon vihkiytynyt puolestapuhuja ja Whamisan brändilähettiläs.

Korealaisen kosmetiikan yksi hyvä puoli on muuten erinomainen hinta-laatusuhde. Yksi kasvovesipullo (siis se seitsemän kertaa kerrostettava) kestää monta kuukautta.

Päivävoide on tällä hetkellä INARI Beautyn pr-lahjana saatu Midsummer Magic Water Cream. Se on kevyt, mutta huippukosteuttava, ja sitäkin juotan iholle niin paljon kuin se vetää.

Silmänympärysvoide on myös Whamisan. Sen laitossa teen vähän lymfaa silmien ympärille, mikä vähentää turvotusta. Tosin viime aikoina sitä ei ole ollut, kun olen kiinnittänyt huomiota siihen mitä syön, ja nukun pääasiassa selälläni.

Laitan myös silloin tällöin aurinkovoidetta, jos olen enemmän ulkona. Kuorinnat, naamiot, vartalovoiteet ja öljy, jota silloin tällöin myös laitan, tulevat kaikki Dermosililta.

No, totuushan on, että iho pitää saada vastaanottavaseksi hoitaville tuotteille. Käyn kolmesti vuodessa kosmetologilla, luotan ihanaan Jaanaan Hyvinkään Villimimmistä, hän hoitaa ihoni ja antaa sille juuri sellaisen hoidon, kuin se tarvitsee. Hoidot on yleensä tehty ESSE:n tuotteilla. En muuten yleensä tykkää maata hoidoissa, mutta Jaanan käsissä melkein nukahdan.

Otan myös mesoterapiaa tai A-vitamiinidermorollauksen silloin tällöin. Vaikka kotirollauslaitteita hehkutetaan ajoittain, itse en ihoa lähtisi kotona rollailemaan, sillä bakteerien pelossa ja tekniikan ollessa puutteellinen, jätän rollauksen ammattilaisille. Lisäksi ihoni on herkkä, en halua ylihoitaa tai rasittaa sitä.

Jos jotain hehkutan, niin laser-hoitoja. Laserissa käyn pari kolme kertaa vuodessa, jo viimeisen neljän vuoden ajan. Laser-hoidot ovat valtavan kehittyneitä nykyään, ja yhdellä hoitokerralla voidaan kohdentaa hoito joko syviin ihokudoksiin, pintaan tai molempiin. Tuloksen huomaa noin 3kk hoidon jälkeen. Iho napakoituu tavalla, mitä yksikään voide ei sille tee. Hoidon jälkeen tulee välttää auringonvaloa, ja suojata iho hyvin. Laserissa käyn Sairaala KL:ssa. Kiinteyttäviä hoitoja on nykyään tarjolla vaikka kuinka, ja uusia tulee koko ajan.

Yksi lukijani kysyi miten retinoli on vaikuttanut ihooni. Kyllä sanoisin, että vaikka ilmejuonteita on, varsinkin silmänympäryksissä, ihoni on ikäisekseni tosi hyvässä kunnossa, kosteutettu ja kiinteä. Saan myös kyllä kiittää geenejäni, äidilläni on valtavan kaunis iho, eikä hänellä ole edelleenkään, 77-vuotiaana, uurteita. Minulla on taipumus couperosaan, ja sitä vastaan retinoli, C-vitamiini ja aurinkosuoja ovat parhaat kaverit. Luulen kuitenkin, että hyvä ja napakka iho on säännöllisen ja tinkimättömän hoidon tulos.

Jos jonkin neuvon voisi antaa nelikymppiselle itselleni, ne ovat tässä:

  • Suojaa iho aina auringolta
  • Ala käyttämään retinolia
  • Tee ainakin kerran vuodessa tehohoito: mikroneulaus, laser-hoito, mesoterapia…
  • Hanki kosteuttavat tuotteet
  • Sokeri ja alkoholi minimiin
  • Älä stressaa ja nuku riittävästi

Itseasiassa, ihonhoito on hirveän simppeliä. Se hoituu rutiininomaisesti siinä sivussa, aamuisin kuuntelen podcasteja, iltaisin mietin niitä näitä. Ihonhoito on tietynlaista meditaatiota, ihan ikioma hetki itselle.

Kesän ohikiitävät, parhaat hetket

 

Kaupallinen yhteistyö Dermosil

 

Dermosilin blogissa fiilistellään kesän kultaisia hetkiä, ja ajattelin ottaa ajatuksesta kopin.

Tänään on heinäkuun 25., Jaakon päivä. Vaikka kesäviikkoja on vielä jäljellä, huomaan valon jo muuttuneen. Aurinko laskee kymmeneltä, ja vaikka päivät ovat kuumia ja aurinkoisia, pelloilta nousee hämärän hiipiessä viileys. Kesän hetket ovat ohikiitäviä, niin lyhyitä, joista haluaa ottaa kaiken ihanan irti. 

Kuvissa on Demosilin Sauna & Spa-sarjan tuotteita, joilla voi helliä itseään helteisen päivän jälkeen. 

Dermosil Spa & Sauna, kosmetiikka, kesäkosmetiikka

Lempihetkiäni ovat:

…kun aurinko on laskemassa, ja tuuli on tyyntynyt. Tapaan silloin kiertää kastelemassa kesäkukat, samalla nyppään kuihtuneet pois. Viivyttelen ulkona, istuskelen vielä talon ulkoportailla, jonne osuvat viimeiset auringonsäteet. On hiljaista, jostain kuuluu ehkä auton ääntä. Linnutkin ovat hiljaa, ehkä joku yksinäinen ilmoittelee olostaan pellon laidalta.

Dermosil Spa & Sauna, kosmetiikka, kesäkosmetiikka

…aamut, kun takana on hyvin nukuttu yö. Tietää heräävänsä kirkkaaseen kesäaamuun. Ulkona paistaa aurinko jo, mutta on tyyntä ja hiljaista. Kannan ensitöikseni terassille kalusteiden pehmusteet. Sitten laitan kahvin tulemaan. Syön aamupalan ulkona, pelloille katsellen.

Dermosil Spa & Sauna, kosmetiikka, kesäkosmetiikka

…kun odotamme vieraita, ja heidän autonsa kaartaa pihaan. Rakastan laittaa ystäville ruokaa ja paapoa kaikin puolin! Kesällä on menoja sinne ja tänne, mutta elokuun tultua ja töiden taas alettua kaikki palailevat koteihinsa arkea aloittamaan. On kiva päivittää kesäkuulumisia, ja elokuu on mainiota aikaa kestitä ystäviä.

Dermosil Spa & Sauna, kosmetiikka, kesäkosmetiikka

…kun on raikas ilta, ja lähden sauvoineni kunnon lenkille. Lähtiessäni napsautan saunan päälle. Lenkillä haistelen kesäiltaa, huomioin puutarhojen kukkimista ja ajattelen omiani. Kotisauna odottaa, ja sinne osuvat ilta-auringon kultaiset säteet.

Dermosil Spa & Sauna, kosmetiikka, kesäkosmetiikka

…kun grilli sytytetään, ja sen tuoksu kantautuu nenään. Olen elämässäni grillannut kaksi kertaa, ja kuten varmasti monilla, meillä grillaaminen on miehen juttu. Tänäkin kesänä olemme monet kerrat grillanneet, ja etsiskelen mielelläni uusia reseptejä kokeiltavaksi. Usein palataan kuitenkin vanhoihin, hyviksi havaittuihin resepteihin.

Dermosil Spa & Sauna, kosmetiikka, kesäkosmetiikka

…kun kello on puoli kymmenen, ja lähdemme vielä iltauinnille. Läheinen ranta on tyhjenemässä, ja hiekalla on hyvin tilaa. Lämpimään veteen on ihana pulahtaa, ja harteilta sulaa ainakin kolmekymmentä vuotta vedessä pois. Mieli on yhtä kevyt kuin kroppakin kirkkaassa järvivedessä.

Dermosil Spa & Sauna, kosmetiikka, kesäkosmetiikka

…kun pääsee pitkästä aikaa lukemisessa kunnon flow-tilaan. Luin yhtä soittoa Ulla-Lena Lundbergin Jään ja Lucinda Rileyn Enkelipuun. Molemmat aivan hurjan koukuttavia. Jään jälkeen en osannut avata yhtäkään kirjaa, sillä en olisi halunnut luopua tarinasta.

Dermosil Spa & Sauna, kosmetiikka, kesäkosmetiikka

…ensimmäiset mansikat, kirsikat, uudet perunat, mansikkakakku. Kaikki ne ruuat, jotka kuuluvat kesään. Tuoreet salaatit, kukkakaali, kesäkurpitsat…ei ole niiden voittanutta. Niin, ja jäätelö.

Dermosil Spa & Sauna, kosmetiikka, kesäkosmetiikka

Hyvä on myös se hetki, kun tajuaa, että kesä riitti tällä erää.

On kiva palata töitten pariin, ottaa ilolla vastaan viileämmät ilmat ja kaikki arkiaskareet. Vaan ei vielä. Hetkisen vielä voi valvoa liian myöhään, nukkua siihen asti, että ilma on jo helteinen, syödä vähän liikaa jätskiä ja katsella sarjoja pimeän laskeuduttua.

Dermosil Spa & Sauna, kosmetiikka, kesäkosmetiikka

Kesän saunahetkiin kuuluu itsensä hemmottelu.

Dermosilin Sauna & Span Glow Saunasaippua on ihana tuote, sillä rakastan saippuoita! Siinä on hentoisen raikas sitruksen ja piparmintun tuoksu. Se sisältää kotimaista, ihoa hoitavaa koivunmahlaa, kosteuttavaa glyseriiniä sekä mesiangervon kukkauutetta, joka kosteuttaa ja pehmentää ihoa.

Dermosil Spa & Sauna, kosmetiikka, kesäkosmetiikka

Aurinkovoiteen loput saa kuorittua pois Dermosilin saman sarjan Glow -kuorintavoiteella. Se sisältää luonnollisia kuorivia ainesosia, savea ja perliittiä, jotka yhdessä kuorivat ihoa juuri sopivasti. Voide tekee ihosta pehmeän ja tasaisemman tuntuisen, kun kuollut ihosolukko irtoaa ihon pinnalta.

Kuorintavoide sisältää eteeristä eukalyptusöljyä, jolla on puhdistava, lämmittävä ja rentouttava vaikutus. Voide sisältää viilentävää mentolia sekä piparminttuöljyä, josta tuote saa raikkaan tuoksunsa. Glyseriini auttaa huolehtimaan ihon kosteustasapainosta ja jättää iholle miellyttävän pehmeän tunteen.

Dermosil Spa & Sauna, kosmetiikka, kesäkosmetiikka

Kuorinnan jälkeen levitän puhtaalle iholle kosteuttavan Glow-vartalovoiteen, joka sisältää runsaasti ihoa kosteuttavia ja hoitavia ainesosia, kuten glyseriiniä ja koivunmahlaa. Mesiangervon kukkauute  kosteuttaa, auttaa ihoa pysymään pehmeänä ja kiinteänä. Sheavoi ja karbamidi huolehtivat ihon pehmeydestä ja hyvinvoinnista. Mukana tehoaineiden kimarassa ovat myös ihoa rauhoittava allantoiini sekä E-vitamiini.

Dermosil Spa & Sauna, kosmetiikka, kesäkosmetiikka

Tervantuoksuinen Löylytuoksu tuo puusaunan tuntua sähkökiukaankin löylyihin. Pari tippaa kauhalliseen vettä riittää. Saunahetkiin ehdottomia tuotteita ovat myös sisalkuituinen pesukinnas ja vilvoitteluhetkiin täydellinen kietaisupyyhe.

Saunan jälkeen paras janojuoma on oman porakaivomme luomuvesi, johon puristan hieman limeä. Täydellistä!

Mitkä ovat sinun parhaita kesähetkiäsi?